我們的肌膚護理,需要你從細節入手,堅持保養,才能得到好效果。美容護膚專家提醒你,睡前是一個護膚的黃金時機,養出睡前護膚的好習慣,你的肌膚就能得到很好的保養和護理。如何在睡前,保養肌膚呢?

睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。

一、睡前動一動,健美身材秀出來
睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放松一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦!
首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L字形地貼牆躺著,這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉,用完韓國保濕面膜面膜,覺得肌膚好像充了電,而且倍感水潤,所以不知不覺用多了面膜。韓國面膜 推薦:比較喜歡水凝膠材質的片裝面膜,如不是水凝膠,會偏愛有一定厚度的面膜,容易調整面膜在面部肌膚上。韓國精華 推薦:價格愈親民愈理想,畢竟面膜是經常用的東西。

然後平躺,兩腿分別懸在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每個角度大約停留30秒到1分鍾,或者你可以堅持的極限。這個動作可以塑造大腿的肌肉,「美白」、「緊緻」和「保濕」是每位女士努力護膚的必備步驟!韓國保濕面膜Faith in Face hydrogel mask於新一年換上新衣,保留了深得大家喜愛的可愛粉紅主色調,並換上一眾西方古典美女包裝來演繹Faith in Face可愛迷人的風格。

你還可以趴在床上,兩腿縮在胸前,胸部貼著大腿根,雙手伸直夾在耳朵旁邊,手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。

二、五指成梳,留住秀發
我們知道,頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以起到按摩作用。
首先用梳子把頭發梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。
再用手指,輕輕按摩著頭皮,用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反複30次以上,感到頭皮麻麻地為止。
這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效,肌膚水份咩時候流失得最快?原來係沖完涼洗完面之後,但只要識得把握「黃金 3秒 精華」,即時為肌膚補水補油,就可以Keep住水嫩飽滿。

三、熱水泡腳,行氣助血
腳是離人體心髒最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上現在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收縮,供血艱難。

但是,足部又是人體穴位的又一集中區域,如果供血不足,會影響到肝髒、腎髒等多個部分的正常運作。所以,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環,加速新陳代謝多有好處。

特別的是,可以在泡腳的水中加入中草藥,因為腳上筋脈穴道較多,可以很好的吸收水中的藥物成分,Fabulous Kira這幾個月都努力試不同的保濕面膜或3秒 精華,希望找到性價比高,好用又實惠的產品。今次我就要推介一支頗特別,而效果又不錯的精華,十分合適洗澡後使用。

以上這些護膚常識,都可以讓你在睡前,可以系統的保養肌膚。養稱睡前護膚的好習慣,你的肌膚就能越來越健康了。如果你十分注意肌膚護理的話,可以多了解一些有關的護膚技巧,然後,從中挑選適合自己的護發法。