中醫是我們的老祖宗留下的瑰寶。按摩是中醫治病的手法之一。通過合理的按摩,能舒緩經絡,活血化瘀,提高興奮。時至今日,按摩手法仍然受到人們的青睞,尤其是按摩在美容方面的貢獻更是不容小覷的。今天小編就來為M嗎們分享:簡單按摩操,讓你提神又養顏。希望大家在工作之餘能抽出一點點時間,為自己的容顏助力。
  按摩能讓人身心放鬆,環節疲勞,甚至面部按摩油美容功效。但是不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行。同時,按摩時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。面部按摩,臉部按摩,頸部保養,眼部按摩手法等部位有沒有什麼好的按摩手法呢?小編給大家帶來了幾種按摩方法,可以自己動手按摩哦透明質酸 下巴
  PART 1:面頸部按摩操
  好了,下麵我們開始按摩,先刺激這幾個靜脈分佈較多的部位吧!
  1.從內眼角下方往下按壓,沿著法令紋的弧線輕輕移動;
  2.從耳後往脖子下滑,可加大力度,促進淋巴迴圈;
  3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑動。
  PART2:激發荷爾蒙按壓法
  女性受到荷爾蒙刺激,卵巢功能改善也能讓膚質更佳。而你只需按摩後腳跟即可!
  輕輕按壓左腳踝下的踝關節部分,來刺激骨盆內的卵巢活性化。血液迴圈不會發生大的變化,但是會慢慢回溫Neo skin lab 代理人
  PART3:腿部拉升舒展操
  身體上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液迴圈的一條捷徑。
  1.雙腿單膝著地呈90度,雙手支撐地面;
  2.伸直左腿,向著身體的左前方延伸舒展;
  3.將左腿緩緩向後移動,儘量伸直腿部,保持與地面平行。
  做完之後換右腿,堅持5分鐘,再來看看效果吧Neo skin lab 介紹人!
  PART 4:頭頂按摩舒緩操
  接下來做一組頭部按摩操~也能促進面部血液迴圈哦~
  1.用指尖按壓耳朵上方,舒緩疲勞和壓力;
  2.兩手按住頭頂,左右錯綜交互按摩;
  3.雙手插入發根,輕輕向後滑動;
  PART 5:耳朵養生按摩操
  接下來做一組耳朵按摩操~可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的亞健康症狀~
  1.摩耳輪:耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法聰耳、明目。
  2.按耳窩:此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。
  3.先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15~20下,直至此處明顯的發熱發燙。然後,再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20次。
  4.提耳尖:此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風溪穴等。
  TIPS:輕按壓時,用鼻呼氣;輕提起時,用鼻吸氣

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