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7:00am:喝一杯清水或紅棗水

你足足睡了8小時以上,雖然昨晚已經用了保濕晚霜,但皮膚卻還是感覺有點幹,最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10~20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會發胖。

8:00am:洗臉切記用冷水

洗臉的水不能太熱,因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。

洗過臉後,爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣,在化妝前塗上具有保濕效果的隔離霜,將會使妝容具有更持久,經常曬太陽或者色素沉澱都會令皮膚欠缺光澤,想改善肌膚暗沉問題,你可以選擇喺使用提亮膚色嘅護膚品前用美容機喺面上打圈按摩洗面,帶走油脂污垢之餘,可以叫醒每個毛孔,幫佢哋做運動,維持後續護膚品吸收,咁樣護膚程序就事半功倍啦。

9:00am:保濕噴霧解燃眉之急

到公司,過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽幹。這個時候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養,那不妨自己動手,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了,很多女士都有激光去斑護理的疑惑,因為坊間美容院質素參差,去除色斑療程中因儀器與美容技師手勢不正確而令皮膚「反黑」影響外觀。Derma 21 Medical明白你的需要,利用最新及具國際安全標準的激光儀器及專業的去斑師助你去除色斑不留痕。

當然了,多喝水絕對是最好的補充水分的方法,便宜又簡單,治標又治本,只要你不嫌上洗手間麻煩,那就多多益善。肚子再餓也要忌口。

12:00am:膠原蛋白食品要多吃

午餐時間到了,雖然你並不感覺很餓,但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱,一定要say no,因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇,研究表明,多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤。

含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從中攝取保濕成分。飯後再吃一個橙,效果就更好了。

3:00pm:為臉部細節處保濕

讓保濕噴霧繼續發揮功效,在高度幹燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”,高效的保濕啫喱,這個時候能幫助你解決煩惱。

7:00pm:大魚大肉不如回家喝湯

終於可以收工了,如果沒有非去不可的應酬,那就早點回家吧,若想能穿上性感迷人的小短裙,還是享受自己煲的瘦身滋補湯水,既可以保持苗條身材,同時也令一天的疲勞散去一半。

10:00pm:晚間護膚需不厭其煩

皮膚的護理最好在晚上10:00前進行,因為夜晚11:00至淩晨2:00是肌膚細胞最活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴後,皮膚護理正式開始:先潔淨面部,然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一周一次)。

接著,你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜,一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶,隨手翻翻喜愛的時尚雜志。洗盡面膜後,用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部,最容易老化的頸部也不能忘記噢,常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。

科學技術與美容行業飛快發展,現在市場上出現越來越多的美白產品!但是你想皮膚變得白皙順滑,不使用護膚品,你的皮膚也可以變得白嫩順滑!怎么健康的美白祛斑?那么下邊就聽聽小編都是怎樣做的吧!

夏季紫外線高於其他三個季節,而春季天氣不冷不熱,對我們美白皮膚很有幫助。小編會給你分享5個點,只要你抓住,你也可以在2016年擁有白皙順滑的好皮膚,3大實用攻略你要知!reenex膠原自生價錢最新優惠:reenex嘅「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題!除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程!

1做女人,“臉皮”不要太厚!

冬天天氣幹燥,皮膚也會變得很脆弱,尤其是髒兮兮的霧霾,會讓你的皮膚變得更加糟糕敏感。但是氣候適宜的春夏就不一樣了,你的皮膚也會慢慢蘇醒,但是如果你的“臉皮太厚”,你買上萬的護膚品喂它吃,它都吃不進去!!!所以平時一定要注意使用去角質素,油性的可以使用去角質力度大的,但是幹性過敏等皮膚,建議使用溫和的!記住哦,一直對reenex HydraFacial好有興趣,今日同小花去一試reenex效果。成日返工都化妝,皮膚積咗大量污穢,又無時間做深層清潔,皮膚愈來愈污糟~reenex HydraFacial可以做皮膚嘅吸塵機幫我吸乾淨,再導入110種人體生長因子,皮膚更加健康!

2得喂它吃點有營養的!

最近精華什么的最火了,是個護膚品牌都出精華,保濕精華、美白、抗衰老好多好多!那你知道為什么會在護膚步驟中增加精華么?它特別容易被皮膚吸收,幾乎使用各種膚質,最終的是效果超級棒,所以2016年的春夏,你想白成閃電,補水美白精華用起來!

3塗塗摸摸好飽啊!

貼面膜能讓皮膚變白幾乎每個女生都知道,但是當你用完以後,過一會就黑回去了,知道為啥么?小之歐巴告訴你哦,貼片面膜效果雖好,但是不持久,,,但是塗抹面膜不一樣,你的皮膚會吃的更多,美白效果會更加長久!

4喂!快醒醒!

有的粉絲MM經常問:為啥有的人就是TMD曬不黑,就是黑了也很快就又變白了???其實皮膚部分是天生因素,但是最重要的還是皮膚的活力!如果你每天都用按摩排毒的方式,吧皮膚叫醒,你也可以成為你一個“不黑妞兒”!

5這么老的梗你也拿粗來曬!

不要只想著美白,你還要知道為啥會變成小黑妞!一年四季都要塗防曬的梗,真的是太老了,你聽了那么多遍,你真的有實際行動起來么?夏天,你不做好防曬,前腳做的美白,後腳就變得更黑了!

綜上所述,在這個炎炎夏日我們一定要注意適時為自己的肌膚去角質、補充營養,同時在夏季美白的最佳利器還是防曬,即使你的護膚工作做得再好,如不注意防曬,同樣抵不過太陽給你帶來的作用,那就是讓你變身黑美人。因此小編再次提醒MM們夏日防曬應該是放在第一位的,JUVEDERM的JUVEDERM VOLBELLA淚溝撫平療程採用的也是透明質酸填充針,大家都知道,透明質酸是肌膚中必不可少的營養成分,它可以調節蛋白質以及水電解質的擴散和運轉,能夠有效的促使創傷癒合,更有刺激細胞自生能力,使得細胞增生,從而使得凹陷的淚溝被填補平整。

1、菠菜

菠菜可謂是是“最多才多藝的蔬菜”之一。不僅因為烹飪的方法甚多,更是因為營養價值豐富。它含 有大量的維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和許多強大的抗氧化劑,在幫助增強心髒、肌肉功能的同時,豐富的纖維更能幫助促進腸胃蠕動,讓消化系統保持年輕活。菠菜中的鐵元素也是女性孕期的重要幫手,孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命,以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA,孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油,但魚油有別於魚肝油,孕婦應先向醫生查詢及小心食用。

小提示:

菠菜和豆腐的營養價值是盡人皆知的,但是菠菜和豆腐不能同燒,有人想錦上添花,來個菠菜燒豆腐,這樣反會起到反作用,因為菠菜含有草酸,而豆腐則含很豐富的金屬鈣,這么一燒就變成草酸鈣。草酸鈣不易被人體所吸收,要避免這種損失,最好在燒前,先將菠菜用開水煮3分鍾,就能去掉大部分草酸,同時也可去掉菠菜的澀味。

2、甘藍菜

甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防,包含癌症和冠狀動脈疾病。其豐富的抗氧化成分,可增強體內酵素系統的解毒能力,中和毒素對DNA產生的傷害,也可預防癌細胞轉移。

小提示:

由於甘藍菜盛產於秋、冬季,建議選擇葉脈細且完整、未經切割的,避免營養素流失;而顏色翠綠代表新鮮,若葉緣出現微黃則表示可能已切割放置許久。另外,選購時也可拍打甘藍菜,聲音越響亮代表越紮實!倘若無法一次食用完畢,則建議使用保鮮膜或塑膠袋封存放進冷藏櫃保鮮,銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力,是日常生活的最佳補充品。

3、西蘭花

西蘭花是一種非常“複雜”的蔬菜,因為其本身平淡無味,卻又可以被當做許多菜品的調味品,比如 意大利面、雞肉和魚肉。西蘭花的好處在於它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白質3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它還含有多種維生素,其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品,能有效預防黑斑、雀斑的產生。

小提示:

水、空氣、熱量都會破壞維生素C,所以烹飪西蘭花時要特別注意,最好不要用水煮,而采取炒、烤 或微波爐烹飪的方式。可以用西蘭花煮湯,即使維生素C溶入湯中,我們也可以喝到。確保維生素A不流失的方法就是使用植物油烹飪。另外在選購時,要注意挑那種花朵小而茂密的,品質才好。

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